Predmenštruačný syndróm – PMS a vitamín D

Predmenštruačný syndróm je problémom, kvôli ktorému nám často píšete. Súčasťou komplexnejšieho protokolu pre normálnu – zdravú a bezbolestnú menštruáciu je aj neodmysliteľný vitamín D v adekvátnych dávkach. Tak ako každá iná výživová zložka protokolu, využitie vitamínu D má svoje opodstatnenie. Je dokonca jeho najvýznamnejšou súčastou a nemala by bez neho byť žiadna žena. Celkom určite nie v obdobi […]

Päť najväčších hormonálnych narušiteľov

Žijeme na planéte, ktorá úplne ničí naše hormóny. Táto nerovnováha spôsobuje čoraz väčšie problémy akými sú poruchy spánku, priberanie, kožné problémy, rakovinu a ešte oveľa viac. Čo teda najviac vplýva na náš hormonálny systém a ako sa proti týmto vplyvom môžeme chrániť?   BPA Proti BPA bola vyhlásená vojna a to z dobrého dôvodu. Táto chemická látka používaná v plastoch […]