Je potrebná prestávka v užívaní vitamínov?

Často dostávame otázku, či je potrebné urobiť prestávku v užívaní vitamínov. Dĺhodobým užívaním vraj môžu stratiť svoj účinok, alebo si na nich telo navykne. Mnohí túto radu počuli od lekárov, alebo od svojích známych, alebo si to niekde prečítali. Odpoveďou by azda mohla byť protiotázka: “Potrebujem prestávku v jedení ovocia a zeleniny a v celkovom […]

Základné fakty o tajomnom vitamíne K2, a prečo jeho nedostatok spôsobuje utrpenie

Nie je K ako K. Aj keď bábätkám, len čo sa stihnu narodiť, vzápätí injekčne vitamín K podávajú, veľká časť ľudí o životne dôležitom vitamíne K2 nikdy nepočula, aj keď pre zdravie nie je prínosný menej, ako vitamíny C a D. V západnej strave je akýmsi staro-novým objavom, avšak doposiaľ sa mu nedostalo veľa pozornosti. Hlavne nie […]

Nedostatok vitamínu E je úzko spojený s neplodnosťou, zistili vedci

Výskumníci prvýkrát vysvetlili, aký vplyv má nízka hladina vitamínu E na neurologické poškodenie embria, neschopnosť jeho vývinu a nakoniec jeho úhynu – čo je jedným z dôvodov spontánného potratu. Výskum bol zverejnený Oregonskou štátnou univerzitou vo Free Radical Biology and Medicine. Je odpoveďou na niektoré otázky o biologickej aktivite vitamínu E, ktoré boli neodpovedané už […]

Len 200 IU vitamínu E dokáže znížiť vysoký tlak

Vitamín E je popri vitamíne C, horčíku a niacíne (vitamín B3) jednou zo základných účinných komponentov výživového protokolu pri srdcovo-cievnych ochoreniach, ktoré sú do veľkej miery úplne zbytočnými. Trojito zaslepená vedecká štúdia zisťovala, či a do akej miery je antioxidant vitamín E účinný pri zvyšenom krvnom tlaku. Do štúdie bolo zaradených celkom 70 pacientov vo veku […]