Nová štúdia – Omega-3 môže pomôcť pri pokročilej depresii

Nová  meta-analýza publikovaná v Translational Psychiatry medical journal zistila, že omega-3 mastné kyseliny môžu znížiť symptómy pokročilej depresie. Skúmajúc 13 predošlých RCT štúdií zahŕňajúcich celkom 1233 účastníkov experti dospeli k záveru, že predovšetkým zložka Omega 3,  eikosapentaenoická kyselina (EPA), je najviac prospešná. Táto meta-analýza výrazne prispela už k rastúcemu povedomiu u úlohe omega-3 pri liečbe a prevencii rôznych chorôb. Mocking et al. Meta-analysis […]

Chcete byť zdravší a prežiť tažkú chorobu? Veda (r. 2014) odporúča vitamín D

(OMNS, 3 Februar 2015) Vyššie hladiny vitamínu D môžu znížit riziko mnohých ochorení, vrátane autoimunitných, rakoviny, srdcovocievnych ochorení, demencie, cukrovky a v neposlednom rade zlomenín. Výskumy vitamínu D a jeho vplyvu na zdravie boli aj v roku 2014 veľmi zaujímavé a úžitočné. Oproti roku 2011, kedy v medicínskej databáze Pubmed.gov bolo o vitamíne D publikovaných […]

Nekaličte ľudí s artritídou! (Vrátane detí s juvenílnou artritídou)

Mnohé informácie v článku sú do istej miery využiteľlé prí mnohých iných tzv. Autoimunitných ochoreniach (reumatická artritída, lupus, periarteritis nodosa, sklerodermia, vredový zápal hrubého čreva, Crohnová choroba, Skleróza multiplex), ale aj pri ochoreniach spojených so zníženou imunitou, nevynímajúc AIDS*, kde napríklad črevná symbióza zohráva významnú úlohu. Važení, prečítajte si prosím najskôr článok Juvenílna idiopatická artritída […]

Mlieko, jedlo Bohov alebo koreň chorôb?

  Vlády, potravinársky priemysel a zástupcovia mliekarenského priemyslu odvádzajú vynikajúcu marketingovú prácu. Napriek tomu, že zhruba 75% obyvateľov Zeme nie je schopná tráviť laktózu, reklamnými kampaniami sa darí presvedčať veľkú väčšinu ľudí o tom, že kravské mlieko je jedlo bohov a musí sa konzumovať denne, a to najmä deťmi a mladými ľuďmi. Ak je niekto teliatkom, samozrejme, v tom […]

Chcete sa zbaviť celiakie, nepite mlieko a nenaleťte na kukuričné cereálie

Medzi celiatikmi prevláda mienka, že stačí, ak sa postihnutí touto nepríjemnou chorobou budú vyhýbať len lepok obsahujúcim potravinám. Je však čoraz viac dôkazov, že nielen lepok, ale aj iné potraviny a taktiež celkovo nesprávna strava ochromujúca črevnú mikroflóru, sú taktiež spoluvinníkmi. Poďme sa pozrieť na štúdie, ktoré ukazujú, že obilniny s obsahom lepku nie sú jediné potraviny, […]

Dopĺňanie vitamínu D má schopnosť zvrátiť rakovinu prostaty – výskum

Nový výskum naznačil, že dopĺňanie vitamínu D môže spomaliť, alebo aj zvrátiť rozvoj rakoviny prostaty, a predísť tak jej odstráneniu alebo rádioterapii. Niekoľko rokov mužom, ktorí sa na nás obracajú so zápalmi alebo rakovinou prostaty, na základe odborných zdrojov odporúčame okrem iného zvýšit hladinu vitamínu D na adekvátnu úroveň, či už vystavením sa slnku, alebo jeho dopĺňaním. […]

Mäso a iná prekysľujúca strava vám môže zničiť obličky

Tých, čo spochybňujú teóriu o tom, že nesprávna strava môže mať prekysľujúci účinok a negatívny vplyv na zdravie, nie je málo. Avšak, výskum publikovaný v americkom odbornom žurnáli o nefrológii (Journal of the American Society of Nephrology) na skupine pacientov s chronickým ochorením obličiek ukázal, že pacienti, ktorí konzumujú veľké množstvo kyselinotvornej potravy, mali 3-krát […]

Nebezpečenstvá a nespoľahlivosť mamografie: Samovyšetrenie prsníkov je bezpečná, efektívna a praktická alternatíva

Milí priatelia, pozorne si prečítajte nasledujúci odborný materiál o mamografii. Tisíce žien sa na Slovensku a Čechách zúčasňuje tohoto nebezpečného, vraj sekundárneho preventívneho vyšetrenia, nepoznajúc fakty a celú pravdu a jeho riziká. Vyzývame vás preto, aby ste akýmkoľvek spôsobom tento materiál šírili, a prispeli tak k slobodnému, informovanému a uvedomelému rozhodnutiu žien ohľadom mamografii. Samuel S. Epstein, Rosalie Bertell, and Barbara […]

Liečebná hladovka – medicínske dôkazy a osobná skúsenosť

Na liečebnú hladovku sa žiaľ vačšina lekárov pozerá skepticky, alebo ňou úplne pohŕda, tvrdiac, že je to ničím nepodložený nezmysel. Prinášame vám krátky úvod o medicínskych štúdiách hladovky a osobný príbeh pána Radoslava Spišiaka z Košíc. Výskum terapeutickej hladovky je dátovaný už od roku 1880. Odvtedy, v rôznych medicínskych časopisoch boli publikované články o účinkoch terapeutickej […]

Cysta prsníka a antiperspiranty

Nahmatanie hrčky na prsníku sa stalo veľmi obávanou udalosťou pre každú ženu. Obavy neodvratne narážajú i napriek tomu, keď si pripomenieme fakt, že veľká väčšina hrčiek nie je zhubná. Neskôr, keď diagnóza potvrdí, že išlo len o cystu prsníka, ktorá môže byť odstránená punkciou (aspiration), úľaví sa nám. Cystické ochorenie (gross cystic breast disease) je najčastejším nezhubným […]