Pani, ktorej osteoporóza nedovolila vziať do náručia vnúčatá, si ich teraz s radosťou užíva

Počet postihnutých osteoporózou stúpa a lieku na ňu vraj niet. Nie je to však žiadna záhadná choroba. Je len jasným a jediným výsledkom vážneho nedostatku živín v súčasnej strave. A náprava tohoto stavu, a teda aj osteoporózy, je celkom iste možná. Stačí trochu zdravého rozumu, odhodlanosti a trpezlivosti. Mnohí tento jednoduchý fakt z akéhokoľvek dôvodu nedokážu, alebo možno nechcú pochopiť. Najsmutnejšie na […]

Ako sa z ‚normálne‘ chorľavého chlapčeka stal zdravý a šikovný školák

Mama Dominika sa o synovo zdravie starala vzorne. Aj tak bol stále chorý. Lekár tvrdil, že to je normálne. Pre mamu to normálne nebolo a tak siahla po výživovej medicíne. Teraz neľutuje. Z ‚normálne‘ chorľavého dieťaťa sa stal normálne zdravý školák. Pomôcť deťom (a nielen deťom) z bežnými chorobami nie je ťažké. Ak rodičia nasledujú jednoduché rady a ak majú aspoň […]

Nové dôkazy, ako zápaly spôsobujú rakovinu a ako na ne

Každý z nás na svojom tele celkom iste okúsil účinky zápalu, ktorého bolesť je najznámejším prejavom. Bolesť však nie je to najhoršie, čo zápal spôsobuje. Zápal signalizuje nebezpečie, ignorovanie ktorého môže mať nedozierne následky – od nesprávneho fungovania orgánov až po ich kompletné zničenie. Chronické zápaly spôsobené infekciami alebo problémami ako napríklad zápalové ochorenie čriev (IBS) […]

Nedostatok vitamínu E je úzko spojený s neplodnosťou, zistili vedci

Výskumníci prvýkrát vysvetlili, aký vplyv má nízka hladina vitamínu E na neurologické poškodenie embria, neschopnosť jeho vývinu a nakoniec jeho úhynu – čo je jedným z dôvodov spontánného potratu. Výskum bol zverejnený Oregonskou štátnou univerzitou vo Free Radical Biology and Medicine. Je odpoveďou na niektoré otázky o biologickej aktivite vitamínu E, ktoré boli neodpovedané už […]

Na zápalové ochorenia čriev má vplyv črevná mikroflóra a probiotiká

O tom, že od zdravého pomeru črevnej mikroflóry zavisí nielen zdravé trávenie, ale aj celkové zdravie, sa vie dávno. Štúdium na myšiach robenom na Institute of Food Research ale zistilo mechanizmus, ktorý spája baktérie so zápalovými ochoreniami čriev, alebo Inflammatory Bowel Disease (IBD). Výskumníci zistili, že “Isté baktérie vylučujú molekuly, ktoré vplývajú na povrchovú výstelku čreva a na proces […]

Probiotiká podporujú imunitu a znižujú riziko infekcií

Existuje stále viac dôkazov podporujúcich niekdajšie tvrdenia, že probiotiká pomáhajú znížiť výskyt a priebeh zápalových ochorení dýchacich ciest, vrátane kašľa a nádchy u detí i dospelých. Meta-analytická štúdia (King et al 2014) zistila, že len samotné probiotiká (bez vitamínu C, D zinku a iných imunitu podporujúcich látok) znížili počet chorobných dní u týchto ochorení až o 30%. V roku 2015 takzvaná Pro-Child […]

Sedem dôvodov prečo potrebujete viac horčíka

Trpíte migrénami, bolestivým menzesom, častou únavou, srdcovými ochoreniami, osteoporózou, cukrovkou, žlčníkovými a obličkovými kameňmi? Tak, ako veľká väčšina ľudí, môžete mať nedostatok hočíka. Horčík, inak magnézium, je jeden z najdôležitejších minerálov v tele. Veľmi málo ľudí však vie naplno oceniť celkový význam tohto, akoby zázračného minerálu pre orgaizmus. Projekt zameraný na ľudský genóm zistil, že 3751 […]

Zdravie sa bez probiotík nezaobíde

Zdraviu prospešné baktérie sú dôležité pre správny vývoj imunitného systému. Priemyselne spracovaná, takmer umelá strava vyspelého sveta a prílišná čistota, resp. prostredie s čo najmenej baktériami prispeli ku vzniku istých ochorení, najmä chronických zápalových a alergii. Úloha baktérií Okrem toho, že sú zdraviu prospešné baktérie dôležité pre správny vývoj imunitného systému, chránia nás pred mikroorganizmami spôsobujúcimi […]

Úspešná konvenčná liečba rakoviny je závislá od stavu črevnej mikroflóry

Veda zase len dáva zapravdu tým, čo dávno tvrdili, že úspešná liečba rakoviny si vyžaduje aj zmenu stravy a podporu čriev. Mnohí pacienti s rakovinou a inými ochoreniami nám píšu, že lekári, no najmä ich onkológovia (česť výnimkám!) tvrdia, že pokiaľ ide o liečbu, nemusia nijako upravovať stravu, môžu jesť tak, ako doposiaľ, neobmädzovať sa […]

Ako sa vyhnúť vybratiu mandlí – jednoduchý a účinný protokol

Napriek tomu, že na západe lekári odporúčajú odstránenie mandlí len vo vážnych prípadoch, na Slovensku sú žiaľ tieto praktiky stále relatívne časté, vystavujúc deti zbytočnému utrpeniu. Nasledovaním nasledujúceho jednoduchého výživového protokolu sa takmer všetky deti vyhli traumatickému odstráneniu mandlí. V našej emailovej databáze máme celkom 78 emailov, v ktorých nám rodičia napísali, že lekári nástojili […]