Je vôbec jóga užitočná? Tri najnovšie výskumy

Indickí predkovia vedeli o prínosoch jógy pred viac ako 5000 rokmi. Moderní ľudia, konvenčná medicína a predovšetkým skeptici majú potrebu mať, aj čo sa týka jógy, vedecké dôkazy. Tu sú tri najnovšie. Aj keď je známe, že obvyklá jóga má pozitívny účinok na krvný tlak, účinky tzv. horúcej jógy neboli doposiaľ vedecky dokázané. Horúca jóga zahŕňa intenzívne […]